经常锻炼真的能增强抵抗力吗？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-08 00:28
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-05-07 17:32
经常锻炼真的能增强抵抗力吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-05-07 18:55
可以！但要正确进行运动。每天运动时间不少于30分钟，不要多于120分钟，最好在60分钟左右。
运动内容为：有氧运动、抗阻力运动、及拉抻放松运动。
合理的运动不但可以增强体质及人体抵抗力，还会改善人体新陈代谢，使皮肤变好，改善人的精神面貌。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-07 21:30
能…
- 2楼网友：逐風
- 2021-05-07 19:54
是的，确定以及肯定！
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