健身出汗伤元气?那还需健身吗?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-28 23:25
- 提问者网友：骑士
- 2021-01-28 11:52
健身出汗伤元气?那还需健身吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-01-28 12:33
身体大量出汗以后不及时合理补充盐分和水分会造成电解质紊乱，这就是所谓的伤元气了，运动要适量，要让身体肌肉慢慢变强壮再循序渐进加量，对于平时不怎么运动的人来说突然的过量运动对身体有害
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-01-28 14:00
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