喝了纤纤代脂减肥茶为什么还是减不下来

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-22 12:00

提问者网友：斑駁影
2021-03-21 13:02

喝了纤纤代脂减肥茶为什么还是减不下来

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-03-21 13:44

这首先你要明白减肥的原理，减肥就是消耗的能量大于吸收的能量，才能带动身体消耗身体多余的脂肪。你用代餐说明你有减少热量的吸收，但是最重要的一个环节能量的消耗，你没有完成，那么减肥就是一个空谈。古话说开源节流，那么减肥就是节源开流，减少能量的吸收的同时要增大能量的消耗，如果是女生，不想张肌肉的话建议长时间低强度的有氧运动。运动并不是说非要到健身房，或者是跑步机，最简单的有氧锻炼就是散步，如果能参差跳绳，游泳，排球，或者是在家里做下蹲，踢腿。拉伸。等一系列的运动那么减肥将是很快的事儿。另外友情提示，无论何种减肥，都会反弹的，但是坚持有规律的运动，可以把反弹将至最低程度。如果有条件定期做一些无氧锻炼，那么低脂身材也不是什么梦想。

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1楼网友：神鬼未生
2021-03-21 16:59

根本没有用啊当然不瘦啊

2楼网友：渡鹤影
2021-03-21 15:36

没作用啊茶

3楼网友：鱼芗
2021-03-21 15:06

我以前用的茶啊贴啊都没减下来！后来还是用的一个中草减了32

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