腰痛吃完美什么东西可以吃好！
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-05 23:12
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-05 23:27
我建议你最好还是去医院检查一下吧，也很有可能是由于患上了腰椎病引起的！
平时 一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，刚开始的症状就是腰疼，而且早上的时候是最明显的！
不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！http://www.zlyzb.com
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-06 03:01
腰痛的原因有很多， 但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.建议你先去医院检查一下，如果是不良姿势导致的腰痛，吃药对不良姿势没有任何作用的，也不要盲目的去进补。
你也可以先试验一下倒走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。感觉一下腰部疼痛是否有减轻？是不是感觉舒服一些？如果有感觉可以坚持倒走，在室内室外都可以，在室外要选择空旷平坦的地方，在车辆和行人多的地方不宜行走，因为倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，存在一定的安全隐患，一定要注意安全，倒走时以腰部不感觉到累为宜，可少量多次进行锻炼。
你也可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，原理和倒走相同，可以当生活用鞋穿，穿上前高后低的负跟鞋正常向前行走就具有倒走的作用，更安全容易坚持，效果更巩固。
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-05-06 01:37
同意楼上的意见，你先到医院做检查，确诊后在考虑吃什么东西，怎么治疗；
如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受伤等肌肉和关节的慢性损伤：
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腰疼注意事项：
1、注意腰部的保暖
2、注意休息，防止再损伤
3、坚持用药，和理疗等辅助治疗
4、禁止房事过度
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-06 00:53