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我需要一个暑假游泳时间安排计划。

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解决时间 2021-03-19 12:25
我需要一个暑假游泳时间安排计划。
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根据你自己的身体情况,身体素质好的,可以每天游。身体体质比较弱的,可以隔一天一游,这样保证体力,不至于太疲劳。如果身体每天都出去特别疲劳的状态,对身体反而不好呢。
具体情况,根据自己的情况来。
或者在游泳馆,咨询专业的游泳教练。
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上午9:00——10::00.下午13:00——15:00.蛙泳能长高,腿一蹬一蹬的。
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