登山步怎么跳,登山步的技巧

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-08 12:16

提问者网友：伴风望海
2021-04-07 21:46

登山步怎么跳,登山步的技巧

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-04-07 22:35

高度？你预计花的时间？你的身体情况？，你的问题好纠结，一般的山，也有高度的是吧
不需要器具，也就是这山是不算太陡的，也没有太多的险恶的路段，一般的话，我猜1000以下吧
准备装备的话，一个小包，里面500 ml的水，一块巧克力，一块牛肉棒，就差不多了。
喝水，记得一定要小口，茗一口，润下喉咙，继续走吧。
因为大口和小口的解渴效果是一样的，差别在你感觉上，喝多些，你当时很爽，，后面会悲剧的。。。。。
行进的途中不要刻意的最求速度，主要步伐的节奏跟呼吸的节奏调节好，不要一下子快，一下子慢，这样很耗能的
上坡的时候身体略微前倾，脚的话，一点点的外八字，不然大腿很容易抽筋的（ps这是一天延山脊线走出来的悲剧得到的教训），下坡后倾，或者侧走
暂时想到那么多，有其他的问题，具体问题再分析吧

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