如何保养让眼睛看起来饱满

如何保养让眼睛看起来饱满

多吃点含维生素A的食物，或补充鱼肝油。
平时用紫桑葚泡茶，可以说是最佳眼睛营养品保健品了，无任何付作用，同时补充维生素、抗氧化、抗自由基、补肾，其所含的抗氧化成分花青素数倍于蓝莓。还有传统的枸杞子也可以用。杭白菊、决明子也可以，略有些偏寒凉，夏天比较适宜，不宜长期用。
要眼睛有神多练练转眼圈吧——睁大眼——头不动，眼光尽量向上看——缓缓转动眼光顺时针旋转——右上角、右面、右下角、下面、左下角、左面、左上角、上面——不要太快，尽量使眼珠沿着眼眶慢慢转圈，不要有跳档现象——连续3次——再反过来逆时针3次。有空就可以锻炼，有助眼睛有神，是演员的必修课。

想要让眼睛保证有神 并且明亮 最重要的就是多休息,多喝水,多吃水果