晚睡前肌肤该怎样保持才能达到最好的状态

晚睡前肌肤该怎样保持才能达到最好的状态

肌肤永保美丽的状态，基础保养会依肤质不同有所調整，大致會有三步驟：1.清洁：卸妝和洗臉是肌肤保養的开端，保护柔嫩肌肤的第一步是清除污垢，首先使用卸妝專用的清洁乳液除去化妝品和附著在臉上的污垢，再以洗面乳將殘餘的污垢及卸妝乳液的油份洗淨。2.保濕：要达到最好的保濕效果，就要选用到好的保濕產品，其功能必須在保濕、油脂、水分三者之間，达到一個良好的平衡，供水的同時，也必須具备鎖水及補水功能，這樣才能达到完美的保濕效果。值得注意的是，真正的保濕并不是在於无限制的拚命補充水分，而是在於提供均衡的含水比例，才不會让肌肤細胞形成滲透压失衡，反而降低了肌肤原有的保濕机制。若是皮肤愈干燥，就可以选择油脂含量愈多的保濕產品。3.防护：中国人的皮肤顏色比白種人不易曬傷，但較容易变不黑，建议出門前，不论晴天或阴天，都要使用SPF 15以上的防曬液，做好第一步的防护工作，才不需要花費更多的時間及金錢來做之後美白或抗老等補救。做好這基礎保养三部曲的同時，也应多補充水份，攝取蔬菜水果，並且要有充足的睡眠、不熬夜，少吃油炸及刺激性食物，配合適度的运动，就可擁有一個水亮柔嫩的肌肤。正常的皮肤代謝週期為28天，肌肤保养不能只著眼於眼前的效果，持续下去才是最重要的，千万記住，做好皮肤基本保养才是保持肌肤年輕最根本的秘訣。
冷月9月1日回答，请你采纳