成人驼背如何矫正

成人驼背如何矫正

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，发展到严重的阶段可能是需要手术治疗的。而除了先天性的驼背，大部分驼背都是由于日常姿势不良导致的。治疗驼背的根本还是需要患者本身注意平时健康姿势的保持，如果已经是严重驼背，影响到呼吸、心肺功能且感到疼痛的话，建议及早调整。日常生活中要注意走路抬头挺胸，读书写字时腰背挺直，不要睡太高的枕头，选择有一定支撑度的床垫，这样也能在调整之后巩固自己的身姿。良好的姿势是身体健康的基础，如果有其他问题可以咨询上海瑞脊。