肚子有些赘肉肉，想要瘦身，有什么好的办法吗？

肚子有些赘肉肉，想要瘦身，有什么好的办法吗？

我现在还没有结婚生孩子，可是肚子上的赘肉肉比较多，想要瘦身可是又怕反弹，不知道有没有什么好的方法啊？ 一般都是肚子上会有肉肉，想瘦肚子上的肉肉那肯定就是均衡饮食，晚上睡觉前五小时不要吃任何东西，尽量不要让自己长时间的坐在那里不动，多动动，多散散步，在搭配上一些针对瘦肚子的运动，比如仰卧起坐阿什么的。这样的话瘦下来只要不暴饮暴食是不会反弹的，安全又健康。