是不是流汗才表明消耗脂肪？如果在一个风比较大的地儿跑步跑了俩小时，却不见怎么流汗，到底是在烧脂肪呢还是没烧？
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解决时间 2021-12-23 04:34
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-12-22 06:57
是不是流汗才表明消耗脂肪？如果在一个风比较大的地儿跑步跑了俩小时，却不见怎么流汗，到底是在烧脂肪呢还是没烧？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-12-22 07:33
学校每天大课间的时候跑操，慢跑个1000米吧，每次跑完都会出很多汗，这...答：不是的。 流汗和脂肪消耗没有因果关系，只是在运动时经常同时出现，坐在40度的房间里流汗不代表你在减肥。脂肪消耗用心率衡量比较合理，以最大心率的70%跑上两小时，无论在什么环境下，都是剧烈烧脂肪。 科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿...
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-12-22 08:12
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