30岁的人如何学游泳？

30岁的人模仿能力的方面都比不上更年轻的时候了，该如何学游泳？是不是先学自由泳？

学游泳与30岁没有关系，如果要学，应该从熟悉水性开始，纸上谈兵没有用，建议先下水，自己不断摸索，只有水中慢慢体验，才能较快学会游泳，不妨按三步法进行：
第一步，熟悉水性，试着在水下憋气。开始可以先沉下一部分身体，慢慢的全身沉在水下，一般能坚持15-30秒。练到这种程度就可以了。
第二步就是在水中换气，在水面上吸气，沉到水面下吐气，能连贯做10几个来回就可以了。
第三步练漂浮，手脚伸直练到能飘3-5米就可以了，这些基本动作会了，然后就上网或是看视频，学动作就简单多了。一般三五天就能学会游泳了。

要先学蛙泳 因为蛙泳是踩水的铺垫，学会蛙泳，就等于学会踩水。

你可以先从腿练起，你可以先在岸边练蹬水，因为是用叙述只能是纸上谈兵动作基本像青蛙那样，觉得可以掌握了就换打水板，还是练习腿的动作，因为这个姿势也是踩水的要领，腿的动作熟练后可以带充气的附带，围在腰上那种，练习手的动作，要领注意身体的协调，是同时配合着划水的，再练习熟能生巧，逐渐把附带的气每天撒点每天撒点，直到摘下附带，蛙泳基础打好后面的就都会很简单了，加油其实每个人生来就会游泳，只是我们都忘记了，全身心放松人是可以漂在水上的，相信自己加油