我现在13岁，怎么样才能提高智商？我现在智商是正常的，我想变的更聪明点。

我现在13岁，怎么样才能提高智商？我现在智商是正常的，我想变的更聪明点。

我从养生这方面给点建议：1、要看正书，明事理，不生闲气，保持情绪的安定。 2、晚上9点半睡觉，早上5点半起。因为晚上10点到12点是大脑的休息时间。 3、每天早上吃一个带壳的熟鸡蛋，一粒红枣、8粒枸杞、面类食品，然后吃水果。 中午可以吃鱼和肉、牛奶，吃饱。 晚上吃少，不要吃荤菜。

1、iq值大于140的是天才 2、在120-140之间的智力非常优秀 3、在110-120之间的智力优秀 4、在90-110之间的智力平常（大多数人） 5、80-90之间的智力偏低 6、而70-80之间的智力有些缺陷 7、最后小于70的属于低能（这不是骂人的话，是学术上的用语）。

我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：　　1、这就是多读书，多聆听、　　2、多提问、多思考、多总结、多创新　　多读书、 多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。多提问，因为的了思考的前提才会提问问题。