削芒果皮的时候怎样才不会被划到手咧

防护措施仔细给我说下 本人很挑剔 请语气温和些

芒果皮很难削掉，因为果瓤太滑，拿不住，还怕伤着手。告诉你一个好办法。

将芒果切成三半，即在果核的左右两边各切成一块，中间的果核部分直接就可以食用了。这两块用水果刀在果肉上打花刀，注意不要将果皮切断，打完花刀后，将果皮往里面撑，果肉就翻卷出来，这样吃起来就方便多了，有客人的时候就这样切好装盘还美观大方。

夏季最严重的就是缺水，很多能量可能会被流失，帮你找到了夏季减肥食谱，参考一下： 1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。 2、喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。 3、睡觉前4小时不吃所有的食物。 4、保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后喝。 5、动物性食物，以白肉为主，如鱼虾类、家禽类代替红肉，每天100克，晚餐尽量不吃红肉。鸡鸭去皮，少吃内脏。 6、少吃或不吃薯片、瓜子、饼干、蛋糕等甜点零食。 7、食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麦、小米等五谷杂粮约100克。 以上的减肥方法都是网友总结出来的最好的减肥方法，希望对你有帮助 你也可以加Q.Q她41 240 54，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

芒果皮还用削吗，直接用手撕了，呵呵