教我如何美白.......

我天生就很黑，现在更黑，我一出汗就会出很多.....谢谢.......

出汗很多说明楼主汗腺发达，相对来说就是油性皮肤了。楼主更黑起因就是这个了，油性皮肤+多汗会很容易沾染灰尘杂志，或许楼主又不怎么注意清洁卫生，所以会黑。

天生会黑是比较困难变白的，不过也有对策。

第一，饮食。

楼主最好多吃些清淡的，绿色的东西，比如豆类，五谷之类的，如果可以，酸奶牛奶（纯的就可以）也是不错的选择。切忌辛辣等很冲的东西。这是根本保障。

第二，卫生。

经常洗澡是必须的，注意运动量和出入场所（工地或大马路少走走）。身体或许难变白，但脸是比较容易的，因为面积小，而且各种产品针对性强。电视上的大牌子都有效果，年纪轻就用可伶可俐的（也要注意，可伶可俐有很多种的，买美白效果好的，可以咨询相关人士那种美白好。）男士建议曼秀雷敦和诗朗。女士就用电视里的各种大牌子把，真的都有效果。另外每天洗脸刷牙也很重要。

其他基本没有了，不过楼主也别抱太大希望了，天生皮肤黑普通认识没多少办法的，那些明星什么的大多是涂粉或整容，希望楼主美白成功把~~~~！

我的皮肤天生很黑，后来是喝邹大夫美白茶白过来的，泡水喝，一共喝了2个疗程，全身都白了不少,你不妨试试看