哪有控制调节自我情绪方面的书
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 06:34
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-17 10:01
哪有控制调节自我情绪方面的书
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-10-17 10:08
看书是能调解自己的情绪 也会在一定程度上帮上你 但想要调解情绪最主要的还是你自己 把心态放平了 把事想开了 把问题看透了 没事多参加些户外活动 多和朋友谈谈心聊聊天 或是自己听听音乐 跳跳舞 都可以缓解你的郁闷和不快 再不然你就猛吃 或是去消费 只要不怕吃胖 不心疼钱就好哦 好了 其实想想什么事都不是问题的 洒脱些 一切都会过去的 最后祝开心
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