关于盘腿，听到过两个解释，开示。 第一个是说，要熬腿，多坚持一分钟多消一份业障。 第

关于盘腿，听到过两个解释，开示。 第一个是说，要熬腿，多坚持一分钟多消一份业障。 第二个是说，要少坐时间，多座次数。否则你会讨厌打坐。 这该听谁的

初学者要少座多次，主要是降服腿气脉通透后为入定做准备。腿部的能量占人体的三分之二，盘腿打坐是把下面的能量逼到上面去以助于开悟。而消业障只是一个附带的作用，只能消除很小的作用。

前一种，刚开始打坐时要培养胜解即决意：“我要坐一个小时不起座”，然后打坐，一定要坚持一个小时甚至更长。定力是慢慢这样培育起来的 再看看别人怎么说的。