猕猴桃的果皮能吃不?
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解决时间 2021-04-07 01:49
- 提问者网友:相思似海深
- 2021-04-06 11:10
猕猴桃的果皮能吃不?
最佳答案
- 五星知识达人网友:几近狂妄
- 2021-04-06 12:25
经过“专家”分析可以吃,营养价值还很高,但是大部分品种的猕猴桃上都有毛的,谁敢吃呢?PS:红心猕猴桃上没有毛
全部回答
- 1楼网友:走死在岁月里
- 2021-04-06 14:08
很多人在吃猕猴桃的时候喜欢剥皮吃,殊不知猕猴桃的果品营养丰富。天人果汁集团的专家说猕猴桃的果皮含有丰富的果胶,包含猕猴桃中80%的营养,因此食用其果皮为最佳选择。
- 2楼网友:执傲
- 2021-04-06 12:47
猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质,对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感,且这种物质完全可通过吃果肉加以补充,还是建议不吃为好。如果您的确想充分享受猕猴桃的营养的话,最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”,整个打成果汁饮用即可。其实很多果皮都有一定的营养,橘子皮可防血管硬化、苹果皮能防便秘、西瓜皮则可解渴利尿,尝试一下也不错。
猕猴桃的维C与硒含量很高,多食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,其含有的血清促进素还具有稳定情绪的作用。
要提醒的是,猕猴桃食用要适量,每天1~2个足够。此外,不宜空腹吃,饭后2个小时比较合适。猕猴桃中的维C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,故刚吃完猕猴桃一定不要马上喝奶或吃乳制品。
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