睡醒后脾气很暴躁是怎么回事

我15岁  中午睡了一下  时间不够   睡醒后很暴躁   这是怎么回事 

早晨刚睡醒时,人体血压相对偏高,
且人的各路神经系统还未完全苏醒,还有点睡意朦胧,
故比较容易情绪化.
建议早上一起床就出去锻炼一下,吸收新鲜空气,如晨跑等,

睡眠不足导致脾气火爆是很正常的，不必担心。