跑步小肚子上肉一抖一抖
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-03 13:44
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-02-02 22:10
跑步小肚子上肉一抖一抖
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-02 23:29
我是健身教练
脂肪太多会出现这种状况，还是先减脂，在练腹肌把，通过有氧运动跑步，跳绳，呼啦圈，可以起到一个很好的减脂肪的效果，之后在配合仰卧起坐，卷腹，把腹肌练出了，你的后顾之忧就没有了。
如有健身疑问可以找本教练解答
脂肪太多会出现这种状况，还是先减脂，在练腹肌把，通过有氧运动跑步，跳绳，呼啦圈，可以起到一个很好的减脂肪的效果，之后在配合仰卧起坐，卷腹，把腹肌练出了，你的后顾之忧就没有了。
如有健身疑问可以找本教练解答
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-03 02:05
仰卧起坐练腹肌
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-02-03 00:38
可以打羽毛球，游泳。推荐游泳吧，夏天热
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-03 00:27
转呼啦圈
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-02-03 00:11
可以的
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