我很郁闷怎么办?
我很郁闷怎么办?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 17:00
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-01 11:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-05-01 11:15
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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