花式轮滑，初学者应该先学那些动作？

花式轮滑，初学者应该先学那些动作？

花式轮滑可以按以下动作顺序来学习：
第一课：【鱼】 fish
第二课：【正蛇】 snake
第三课：【正剪】 cross
第四课：【倒蛇】 back snake
第五课：【倒剪】 back cross
第六课：【花剪】 switch cross
第七课：【 X步】 X
第八课：【切蛇】nelson
第九课：【倒切蛇】back nelson
第十课：【弧步】chapchap
第十一课：【盘藤】mabrouk
第十二课：【秋千】crazy
第十三课：【万马】crab
第十四课：【万马剪】crab cross
第十五课：【正单脚】one foot
第十六课：【转盘】mecicaine
第十七课：sun
第十八课：玛丽正蛇
第十九课：玛丽正剪
第二十课：玛丽倒蛇
第二十一课：玛丽倒剪

按照等级表练习就可以

蟹步
尼尔森（前后左右）
volt转
攀藤
玛丽
double（前后左右）
crazy sun
意大利人
墨西哥人
X
chap chap
chap chap跳
crazy legs
然后就是多练习单脚和单轮，还有旋转。

前蛇 后蛇 单脚等
　　给你个等级表 照着练吧 这都是基本动作 学差不多了就学组合动作
　　轮滑等级对照表
　　共65个动作
　　一级：5个动作
　　nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩
　　CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩
　　SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩
　　BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩
　　fish 双脚并拢呈s状过桩
　　二级：6个动作
　　Eagle（蟹步）一字过桩
　　EagleCross 一字交叉过桩
　　Nelson 横向双脚交叉过桩
　　Piedavt（正单脚）前向单脚过桩
　　X 横向X形过桩
　　Piedar（倒单脚）后向单脚过桩
　　三级：13个动作
　　Chapchap 横向括弧过桩
　　Crab（Chapchap跳）
　　Carzy 横向前-后交叉过桩
　　Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩
　　Sun 前向风车滑过桩
　　HeelToeSnake（玛丽正蛇）
　　HeelToeCross（玛丽正剪）
　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
　　Volte 横向前-后交叉转体过桩
　　Anticrazy 两桩距的交叉过桩
　　Bow 转体变腿画圆过桩
　　Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复
　　Candy 前剪后退后转接前剪
　　四级：22个动作
　　DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩
　　DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩
　　Doubleturn 呈一脚尖转体画桩
　　CrazySun 双前-双后交叉转体过桩
　　Stroll 前向后脚前叉过桩
　　Eight 原地八字绕桩
　　BackStroll 后向后脚前叉过桩
　　Italienne 前向转体接后交叉过桩
　　X-Jump 横向X形跳跃过桩
　　CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩
　　GregFrit 原地前-后交叉转体过桩
　　OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩
　　OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩
　　OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩
　　OneCone 前向后脚交替前叉过单桩
　　CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩
　　HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
　　Twister 转体画圆规
　　Running 类似于的跑步前nelson
　　Crazycircle 移动中画圆规
　　Heelcross 两后单轮交叉过桩
　　oneconetota 单桩做totalcross
　　五级：11个动作
　　HeelToeSpecial 玛丽special
　　Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩
　　Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
　　FootSpin 单脚跳跃加转体过桩
　　brush 右脚在前、脚尖向右侧
　　QQ crazy上左脚尖着地向又拉
　　Ttotalcross 连续弯脚的过程
　　SuperQQ 圆规加个QQ
　　Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转
　　Littleswan 小天鹅转圈
　　六级：8个动作
　　Special 横向脚尖括弧过桩
　　X -Back 后向X形跳跃过桩
　　Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩
　　Wiper 横向单脚W形过桩
　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩
　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
　　kazatchok 咖啡壶交替脚跳