男的180公分高标准的肩宽需要多少？

如果达不到标准，吃什么东西，或做什么运动才能增加肩膀的长度？
（补充一下：今年20岁）

长骨头和长身高一个道理，
1. 补钙
2. 多做伸展运动--哑铃，引体向上
3. 我觉得最重要的还是，驼背的话肩膀不会好看，要靠墙像模特一样站立，肩膀和背要一个平面。 每天 30 分钟~~ 平时走路看书写字也要保持。