做俯卧撑三个多月了，最近双肩很痛？怎么回事？

俯卧撑做了有三个月了，刚开始下腹很痛，双肩也是，隔两三天就好了。可是最近突然又痛了起来，这回是肩上锁骨这地方，很痛啊，我一直持续做了有三个多月了，早上一百个，晚上两百三十个，只是做这么久了，怎么就突然痛起来呢？请教高人指点，在此感谢。

你这是典型的肌肉拉伤,休息一段时间再作,你作俯卧撑,港开始应该慢慢来,港开始先少作一些,慢慢的增加数量,就好了

操之过急，欲速则不达。