永发信息网

十六岁的我怎么运动为什么都长不高

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-24 04:20
为什么,我都长不高呢,好想长高
最佳答案

每个人长高的阶段不一样,你才16岁,不用太急,并且父母遗传对身高有比较明显的影响,一般是父亲影响女儿,母亲影响儿子的概率大一些。身高和你的营养摄入以及运动频率也有关系,青少年要尤其注意。


给你一些建议——


1.不要经常做负重性运动,要做跳跃性的,例如篮球(足球对增高好处很小),羽毛球,摸高跳等。


2.能站的时候不坐着,能坐的时候别躺着。


3.如果想利用运动来长高的话,运动要持之以恒,一个星期至少3次,每次不低于30分钟,中等以上强度。   三天打鱼两天晒网是没有效果的。


4.不要过于挑食,让身体接受的营养均衡。适当补充钙质。

全部回答
不急。20之前都可以涨的。

矮,又怎么了。放低你的眼球,俯视全世界。

多吃些补钙的 在结合运动。比如动物内脏 一类鱼 排骨 海带 紫菜 都可以帮助长高!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐几首好听的老歌,要听到就能想起我们90后
贵州师范学院2010年新生开学时间是几号?
体育彩票<七位数>两连号能否中奖
QQ炫舞不开挂你们见过最多连P多少的?
街头篮球怎么下载安装补丁怎么安装
被保险人和约定期满领款人谁来领取保金问题
不易得是什么意思?是那里话
常用电子产品有哪些,哪些国家可以进口电子产
感情冷战,如何解决?到底该不该主动和解?
我怎样可以以最快的速度升级QQ?
我想要了解三和牌手摇自动喷漆在武汉市的进货
白带多是不是在排卵
皮肤暗黄适合染什么颜色
怎么能静下心学习?
索爱屏幕176*220有哪几个系列?
推荐资讯
游民星空下载的生存之旅2有木马
哪里有四叶草?
DNF中41剑魂怎么样赚钱最快,最省力啊?
在北京,从东直门汽车站到赵公口汽车站,坐公
哥开学了上课就想睡觉怎么办啊!
天若有情天亦老,人若有情死得早....
我是农历1985年11月15日的请我是啥星座?
手机内存卡...
作为一名问题女孩的男友应该有怎样的一个心理
帮我起个忧伤的QQ空间名 非主流的死去
怎样才能用最简便的方法剥板栗里面的一层皮?
怎么样可以让系统多发小纸条给我啊
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?