篮球新手如何练习篮球基本功?

如题,本人投篮姿势为一个手投,一个手固定,不过不知道规范不?!基本三分线内投10个进1-5个...汗.
还有,篮球基本功怎么练?什么是基本功?如何熟悉球性?详细点回答的加分!
练习别的什么对打篮球有作用?如:跑步?跳绳?还有吗?有什么作用?谢谢.

本人90年的,身高175左右,体重60KG上下,问下,适合打什么位置?我喜欢投篮,进了真爽,还有,锻炼多了会不会长不高?

靠理论是没有用的，最重要的是实践，就是科比也不断的锻炼自己，你自己不能靠理论来练习篮球基本功，你应该花多些的时间去打球！

我暂时保留我的看法！

支持楼上!! 除非你有教练帮你.不然理论性的很难去实现的!! 多上上篮有助提高球感.还有多运运球

多些时间打球 自然就有球感了 理论都假的,主要靠你多点时间去打球

拍球，要慢慢感觉好像球和手间有东西相连有球粘手的感觉。 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。 转身投篮 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以 行进间转身 行进间传球 左右手传球 螃蟹步 向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。 如果你真想学好篮球，最先练的不是这些。首先是身体的素质：体力、速度、力量和弹跳等等。这些可以通过普通的田径项目来达到，不过这不是一个短期的。就算你成了世界第一球星还要坚持的，想想马龙那一身锻炼了十九年的肌肉吧！这一点能保证你在比赛中不会因为身体素质而影响水平的发挥，甚至还可以弥补技术上的缺憾。再就是是身体的柔韧性与协调性。这个可以通过体操来达到。也许体操不是很方便，那你就要加强压腿和四肢拉伸来强化你的韧带。这一点能保证你在比赛中不容易受伤。看看NBA球员在赛前的热身就知道了。三是培养球感。这个需要你不停地与球接触，例如：拍球、全场行进运球和定位投篮。这个可以让通过观察场上的实际情况而随心所欲地做出最好的判断。四是意识。可以通过两人以上的配合中长期积累。这个是你在篮球这条道路上能走多远的关键。 其实，以上这些你能坚持不懈地做，不要多久，你会发现你要做三步篮、过人和传球是多么容易的事。至于掌控比赛的方法，你要多看高水平的比赛，从那些高水平球员的身上来学习他们的长处，来学习他们对比赛的应变能力。最后一点，也是最关键的一点：为自己的身体特点找到自己合适的位置，这是最重要的。不要以为只有得分、扣篮才能引起观众的注意与欢呼，其实在球员中，能穿针引线的队友才是最靠得住的队友。盖帽、篮板、抢断和助攻，丝毫不逊于得分扣篮，而且还是所有球队最需要的。

先练运球嘛 每天运球上篮什么的 时间长了就有感了 练弹跳很有帮助啊