心中总是怒气冲天，想什么事情都暴躁，看什么人都不顺眼，想打人，骂人，但是这是不礼貌的，被我的理智...

被我的理智又压了回去，但是长期这样都习惯了?我该怎么办心中总是怒气冲天，想打人，不知道该如何释放。心里难受，骂人，但是这是不礼貌的，以至现在心里堵得慌，怎么办，想什么事情都暴躁，看什么人都不顺眼

说实话吧我也是，但这样是有原因的，我每次压回去后就想些开心的事，把自身卫生，物品整理的干干净净，我看得顺眼觉得舒适，心情就放松，不过每个人都有适合自己的方法

找个地方去发泄一下 别伤害人哦 或者看去看心理医生

不要那自己 的标准要求别人！！

你好！ 谢谢，可这样没用的啊，我已经习惯了抑制，习惯了压抑，习惯了往心里钻，都舍不开了，怎么办?我好焦虑啊。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。