体重是一个让我很烦的事,本人1米73.体重53Kg.想把体重增加到60Kg,谁有什么好方法?见效快的。先谢谢了
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-01 09:36
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-04-30 20:08
想从53Kg升到60Kg,真的很难,所以来请教你们
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-30 21:02
心里负担已经消耗你所吃的能量，即使在多吃也一样，自然一点比较好
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-05-01 02:47
多锻炼，练出一身肌肉即使瘦，重量也会上去的
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-05-01 01:36
完全可以，你只要呆在家整天坐着，坐累啦就躺着，总之不要从事体育劳动，见效狠快！还有要保持每天三顿饭定量！
- 3楼网友：孤老序
- 2021-05-01 00:46
我身高176可我才58左右我很郁闷，我一天吃好多饭就是长不胖，也不知道怎么办，小时我几岁就有几十斤，到了十岁就开始瘦了
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-30 23:21
三餐一定吃到饱，有事没事再吃点零食水果…不胖很难…宵夜别忘了吃
- 5楼网友：荒野風
- 2021-04-30 21:54
心宽体胖
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