怎么能让我开心点

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-28 00:43

提问者网友：精神病院里
2021-04-27 02:50

最近很不开心，想想办法让我开心

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-04-27 03:42

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情....

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-04-27 06:02

我最近也很不开心,感觉家里给我的压力太大了,当我不开心的时候,我就回去海边坐坐,吹吹风,似乎什么烦恼都被吹走了。不然的话就去爬山,步步登高嘛。总之,每个人不开心时都有解决的办法..看看适合你的那个办法你找到了没?

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-27 04:24

如果和你朋友闹矛盾了，把心中的不快说出来，就会好很多。

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！