怎么样可以让一个人振作起来？

更具题目 想听听大家的意见 什么睡一觉啊什么的就别来了 更本睡不着了现在

给她看一些相关的电影

调整好心态，转变自己面对痛苦的看法与角度，用心来体会痛苦给我们带来的经历，用痛苦的经历帮助我们追求以后的快乐。。。可能会说：“说都好说，可做起来又有谁可以做到。。。可是朋友别忘记每个人的一生不可能时时精彩，都会有自己面对烦恼与痛苦，可是又看到过谁一直生活在痛苦里呢？都说自己做不到，其实每个人都可以做到。只是早与晚而已！既然早晚都要面对那么为什么不去早些摆脱它们！去更早的寻求我们需要去把握与珍惜的呢？ 毕竟我们的生命是有限的！我们没有多余的时间来沉迷于痛苦！！有更多的精彩等着我们去创造去享受！！迷失在痛苦里不如去追求去把握更多的快乐！

看一些励志的小说 然后好好想想自己为什么低沉 值得吗 有没人为你当心 你自己的目标是什么 在无人的地方大喊 或狂歌发泄 好了后就不会那么郁闷 再想想自己的人生目标 如何才能实现 克服困难

那就好好的想一想你失落在什么地方，有什么地方让你感觉到很压抑和悲观，不要刻意去回避一些不想回忆的事情，只有把那些是不愿意面对的事情打倒了，你才会真正振作起来。