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怎么才能把自己调整到最佳状态

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解决时间 2021-07-29 15:07
怎么才能把自己调整到最佳状态
最佳答案
做好热身准备 使自己微微出汗
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打1至2个小时篮球
把自己一天内最有精力的时间段调整到需要的时间段
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