肚子没有赘肉甚至隐隐有腹肌腰臀比0.88 正常吗 整体也不胖 我健身
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-27 15:24
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-26 17:44
肚子没有赘肉甚至隐隐有腹肌腰臀比0.88 正常吗 整体也不胖 我健身
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-11-26 19:18
看百科的定义，0.88还是高了点，您问题说自己没有赘肉，那估计就是特别瘦的那种类型吧。适当增加摄入的热量，去健身房做力量训练，配合少量的有氧，增加一些肌肉量。另外一定不要只练某些部位要均衡发展，不断审视自己的身材，加油
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