喝小米粥有好处么?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-11 22:29
- 提问者网友:战皆罪
- 2021-05-11 07:24
喝小米粥有好处么?
最佳答案
- 五星知识达人网友:大漠
- 2021-05-11 09:03
小米因加工程序不如大米等精细,所以保存了更多的天然营养物质,它富含必需脂肪酸、微生素B1、胡萝卜素和色氨酸等。
色氨酸在体内可转换成具有催眠作用的褪黑素,所以有催眠、镇静及安神的作用。
另外小米还有一批何谓、除烦止渴、利小便、除湿热、滋阴也、羊肾气的功效。适用于脾胃虚弱、呕逆少时、烦热口干、小便不利、产后体虚等。
注意,小米煮食时不要加碱,否则会完全破坏其中的维生素
色氨酸在体内可转换成具有催眠作用的褪黑素,所以有催眠、镇静及安神的作用。
另外小米还有一批何谓、除烦止渴、利小便、除湿热、滋阴也、羊肾气的功效。适用于脾胃虚弱、呕逆少时、烦热口干、小便不利、产后体虚等。
注意,小米煮食时不要加碱,否则会完全破坏其中的维生素
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯