每天早上晨走半小时能减肥吗

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-19 05:13

提问者网友：niaiwoma
2021-03-18 07:46

每天早上晨走半小时能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-03-18 09:11

我试过的运动减肥比较难。少吃含糖量高、含脂量高的食物，不要吃垃圾食品。多吃健康营养的食品，果蔬啊什么的，不要不吃肉哦，中学生要全方位补充营养，不然没有足够精力体力对学习是件很不利的事情！然后不要熬夜，超过11点的都算熬夜，影响五脏六腑的正常代谢，不利于排除体内毒素也会肥胖的。

我大概是在2个月前在网上看到一个名叫 “ 清清的公主梦 ” 的减肥达人方法很不错。
上百.度去.搜.一.下：清清的公主梦，就能看到方法，一定会对你有所帮助。
我用她的方法15天就减了8斤，男朋友不让再减了，现在过了一个多月还没有反弹的呢。
早上尽量不要吃太多东西，建议吃苹果和牛奶适量加点饼干，多喝水，中午适量吃，别吃太多少吃肉，没事别坐的，多走走玩玩，活动一下，不要熬夜，要早睡早起，晚饭建议喝点粥加点馒头，饭后走一走，也别睡太早，大概9点半!

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1楼网友：醉吻情书
2021-03-18 10:19

不会

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