睡不着该怎么办啊？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-11 20:29
- 提问者网友：星軌
- 2021-08-10 20:26
睡不着该怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-08-10 20:44
睡不着的情况下，不要再躺在床上，起身随着音乐做一些轻微的远动，比如；扭动身体，跳跳舞，踢踢腿，伸伸腰等。这样下来，你会睡的很香的
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-08-10 22:19
找歌听，不要那种刺激的要委婉点 最好是那种低靡的 听会儿能睡。
你不嫌累的话， 做30个左右的仰卧起坐 ，在喝杯牛奶很容易就睡着了。
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