手指骨折后如何尽快恢复？

我手指骨折后现拆掉膏药和夹板。手指不能正常弯曲。我刻意用外力让它能变曲，但效果也不行，现在手指又有点肿胀。我该怎么办？

你好，现在手指不能正常的弯曲，这是因为在骨折的同时关节内的韧带也被断裂拉伤了，韧带损伤自然就会出现肿和关节弯曲受限的症状，韧带属于软组织范畴，损伤后如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自行痊愈的，时间耽误久了，还会给以后的治疗带来麻烦。

在骨外伤中，骨折不难治，难治的是软组织，软组织损伤讲究的是时间越早治疗恢复越好，时间耽误越长治疗就越难。你的问题建议选用中医治疗，因为只有中药才能帮助损伤的组织在短时间内快速生长修复，一般早期一个月内的韧带损伤，治疗在30天左右可基本痊愈，关节弯曲自然恢复到原来的正常状态。损伤超出三个月以上，治疗就比较麻烦。

在没有治疗前，不宜强行锻炼关节，以免加重韧带的损伤，饮食忌吃牛肉、鸡肉和姜。

胡氏骨科祝你早日康复。

1.要静养一百天.不要急于下地. 2.三周后.局部可用红外线灯进行物理治疗. 3.四周后每日可以用热毛巾热敷一下.帮助血液加快循环. 4.到了八周后.受伤的部位可以慢慢试运动. 5.当然我想你所做一切时.一定先听听医生的建议. 骨折可以发生在人体的各个部位.大多是以骨骼难以承受外界压力造成的.骨折后的病人.机体内处于高代谢状态.也会出现负氮平衡和钾.磷.钙的丢失.尤其是长期卧床的骨折病人.此种现象愈加明显.所以.合理补充营养素尤需得到重视. 成骨的主要成分是骨质.其中水占20%.固体物质占80%.后者主要包括骨细胞和骨基质.骨细胞是骨的形成.发育与生长的重要细胞.是生成骨组织的胶原纤维和其他有机质的主要功能之一.所有的骨基质中的有机成分均由骨细胞合成和分泌的.另外.骨细胞还能将钙盐运送至钙化的部位.有促进骨形成的作用.并提供了养分.营养物质的主要成分是蛋白质和维生素类.如维生素D.C.B1.B2.B6.适量增加钙.磷.对损伤的骨质是有益的. 但对于长期卧床的骨折病人.应注意合理安排饮食和其他的辅助治疗才更有疗效.从饮食上讲.适当的增加每日供给的热能和蛋白质.如动物蛋白和大豆蛋白.每人每天每千克体重1.0-1.5克最适宜.过高的蛋白质.在体内代谢中产生大量的酸性物质.并从尿中排出.而这些酸性物质被排出时.可使尿钙的排出量增加.从而导致体内钙的丢失.给肾功能增加负担. 在制动期间.应以鱼.虾.乳.蛋.禽等易消化.易吸收的动物蛋白为主.饮食清淡.低盐(每日不超过5克盐)和低脂饮食.避免动物性脂肪和煎炸食品影响钙的吸收和利用.如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等.在制动期间不应摄入过高的钙质.以防发生泌尿系统结石.摄入钙量过高时应确保有充足的液体摄入.以促进钙的排出.正常情况下.成人每天摄入钙量为1000-1500毫克