永发信息网

热天该怎麽防暑啊?

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-05 23:03
热天该怎麽防暑啊?
最佳答案
多喝淡盐水午后少外出:

    夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大,工作时间过长,生活环境恶劣,房间闷热不通风,营养差是引起中暑的主要因素。

    此外,年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡。

    要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;④保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。


   夏季良饮是热茶:

    盛夏酷暑,饮何种饮料为好?中医认为,惟热茶莫属。

    现代医学研究表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃,降温可维持15分钟以上。

    老年人因津液不足,口干舌燥,茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜,促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在炎夏易发生中暑,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,并能保护造血功能,升高白细胞,增强抗病能力,因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

    但饮茶要讲科学,饮茶不可过量,茶水以清淡适中为宜,慢慢品味。


豆浆解暑又降火:
   夏天出汗多,能量消耗大,人们一般会出现不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快,不容易吸收;而且进补容易上火,因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提,不宜进食燥性补品。你可知道,小小一杯豆浆不但能达到进补的目的,同时还有消暑功效。
全部回答
泡网吧撒.网吧有空间怎么会中暑呢?

少在阳光下暴晒,多补充水分

喝点清肺消暑的东西,,比如绿豆汤之类的

尽量饮温水 为什么饮温水呢 因为你要饮凉水会关闭你的毛孔 对你的健康不利 而饮太热的水你的毛孔会开得太快 水分流失的太快 会造成皮肤缺水 而饮温水 毛孔不会开的太大又能利于身体的废物及时排除 而多饮水又能防暑 望采纳
少出门
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
扬州有没有VANS的专卖店?
当你最亲近的人伙同她人来讹炸你的话,你会怎
你们喜欢尹恩惠还是朴信惠?
中国有感恩之心吗
如果有个人喜欢我,而我不喜欢她。我应当什么
重庆渝北供电局中午休息吗?
关于长相的句子
2010版CAD图怎么转换成比较低版本的图
梦见自己穿着红旗袍逃婚
为什么土豆非要长在地里那?
有没有什么可以解气的办法???我要被气死了
《张三丰异界游》全集TXT电子书下载地址
水晶饺子馆地址有知道的么?有点事想过去
哪有最美好的话 童声版
诺基亚5130属哪一款
推荐资讯
拍快手用什么软件好,快手上的网络红人都用什
彩虹岛爆击双刀带什么称号好?
能邀请我进游戏人生吗?谢谢
真实姓名在那改
那里能够买到鹿胎膏
金玫瑰大酒店怎么去啊,有知道地址的么
C盘内存文件
好听的诗句情侣名,要一首好听的诗句,取名字
游戏人生怎样得到?
苹果微博我的收藏在哪,iphone地图添加的个人
二十一世纪不动产电话号
SHE都唱过那些英语歌
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?