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我们应该怎样学会控制自己的情绪?

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解决时间 2021-05-04 00:08
我们应该怎样学会控制自己的情绪?
最佳答案
提高自己的道德素养
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暗示自己不要烦恼,都会过去,,,

心静自然静,心胸开阔,万事皆顺

自己有情绪的时候,先深呼吸下,然后想想我发火有用吗?为什么会发火呢?发完火后会有什么好处吗?

等你都思考完这些问题的时候,我相信你的情绪会有所缓解的。

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