一般体能训练与专项体能训练的区别

一般体能训练与专项体能训练的区别

体能训练与专项体能训练的区别：

体能训练，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
专项体能训练，只是对每一项进行针对性的训练。

一般的体能训练的目的是提高自身的体质和各项运动能力，而专项体能训练是针对自己的专项特别计划，有特别要求的体能训练，主要练有助于提高专项成绩的训练。