怎样练好上篮？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-23 13:22

我的乐趣是打篮球！我定点、跳投都不错！但上篮却不好！请大家帮忙解决我的问题！先谢谢大家了！

最佳答案

首先你要练好运球，练好运球最好的方法就是除了平时自己练外，在打比赛时接队友传球后运两下就算过不了人也要尝试。运球练好后就该练上篮三步，掌握好节奏，根据自己的身体条件找到最适合自己的方式，刻苦练习熟能生巧，开始不要惧怕进不了，被盖等大胆一些时间长了自己就会找到最适合自己的方法，当然基本功要扎实。

希望以上建议能给你带来帮助

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将最基本的动作，速度化，力量化，高度化!它就s 最牛B的！你为什么投的准，就是投的多....

三步其实只有两步，只是在最后一步起他跳上篮而已，要先练好弹跳力，以免被盖，多练练，熟能生巧。最后友情提醒：连跨步的时候注意小心走步。

先把球带稳，再多做一些上篮，可能会好很多。

先练的就是不要浮躁没有什么是一学就会的要有耐心进步不是一天两天能看出来的要经常练习突破上篮

步伐和节奏。练习惯点。大概距离篮板多远就起步，然后再看哪脚起步，左还是右。最后临到了篮下，跳起，把球轻轻放入篮框，别太大力，又或者你可以把篮球对着那正方形放，让它反弹进去，成功率更好。别让篮框把自己给盖了。

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