人心情不好的时候该怎麽办？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-22 07:38

提问者网友：锁深秋
2021-08-21 15:20

郁闷

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-08-21 15:41

做做运动听听音乐

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-21 20:09

调整心态的具体行动 :

1、乐观。欲望的追求少点

2、精神转移。攀比的心态少点

3、多做体力运动。心态平衡点

4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) …

2楼网友：酒安江南
2021-08-21 18:43

找快乐的事做

3楼网友：一秋
2021-08-21 17:17

心情不好时候我都喜欢写写日记有人说应该看看搞笑电影，疯狂shopping一下，化悲痛为食量，或是大睡一觉...可是，实际上，你越是逃避，痛苦就越难以遗忘！就像学生时代，明明还剩下一大队作业，却被同学拽去玩，结果心里老是觉得很有负担，玩得也不尽兴对于生活中所有的不愉快，我们应该学会勇敢地面对好像是卡夫卡说的：一个人如果知道自己是为了什么难过，那么，他就不难过了——挺对的所以，写写日记，不仅是一种面对，更是一种发泄和自我鞭策像一艘行驶在大风浪中的船，只有迎着浪头航行，才不会被掀翻 ^_^希望你尽快高兴起来

4楼网友：杯酒困英雄
2021-08-21 16:59

找一个朋友诉说,发泄

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