37岁，男，最近感觉掉头发很厉害怎么办？

37岁，男，最近感觉掉头发很厉害怎么办？

1、导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。    
 2、头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。需要筛查脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。    
3、日常养护防脱的方法：    
 （1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康    
 （2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合    
 （3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐    
 （4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养    
 （5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。 

建议你去正规的医院去就诊，掉头发的原因很多。比如：肾虚.压力大.和其他病因造成的。也可能是遗传因素等等。总之，你要去正规的医院去就诊。长期按照专业中医的治疗，也会有所改善发质。要保持好的心理心态，且保持良好的生活习惯。