怎样才能增高啊？
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解决时间 2021-05-15 18:34
- 提问者网友：风月客
- 2021-05-15 03:56
我喜欢打篮球，而且打的特棒，但是由于个头太低，我不想服用增高药和穿增高鞋，怎样能使身体增高啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-05-15 04:37
你好，楼主
要长高的话，就要建立起良好的生活习惯才行，只有坚持，才能达到目标。
第一个：要在吃饭的时候，多吃些肉类，蛋类，鱼类食物
第二个：不要挑食，不要偏食，粗细粮都要吃，有什么，就尽量什么都吃
第三个：每日睡8个小时，最好的睡眠时间为22:30
第四个：多做运动，比如说跳跃，打篮球等具有伸展性的活动
这些都做到了，坚持下去，身高的增长就会很明显了
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-05-15 05:02
天天喝新鲜的牛奶
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