踏步机和跑步机为什么前者消耗的卡路里要大很多?
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解决时间 2021-11-23 09:34
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-11-22 15:16
踏步机和跑步机为什么前者消耗的卡路里要大很多?
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-11-22 16:50
踏步机比跑步机消耗的卡路里要大很多，是因为：
跑步和踏步的消耗率肯定是不同的。跑步40分钟消耗200多大卡，踏步机却有400多大卡，主要是由于不同厂家器械使用的消耗计算方法不同造成的。并且运动强度不同造成的消耗也不同，我们机器的计算只可以作为一个简单的参考，建议您注意测量运动心率，达到燃脂心率，有氧运动30分钟以上，每周4~5次，就可以保证比较好的运动效果了。
跑步和踏步的消耗率肯定是不同的。跑步40分钟消耗200多大卡，踏步机却有400多大卡，主要是由于不同厂家器械使用的消耗计算方法不同造成的。并且运动强度不同造成的消耗也不同，我们机器的计算只可以作为一个简单的参考，建议您注意测量运动心率，达到燃脂心率，有氧运动30分钟以上，每周4~5次，就可以保证比较好的运动效果了。
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-11-22 16:56
踏步机要多用到大腿上的肌肉群追问跑步不是也要用么追答用的没有踏步机强烈追问谢谢
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