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你们说我晚上几点睡觉最好呢
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-06 01:01
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-06-05 12:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-06-05 13:57
晚上22：00------早上6：00点是睡眠的最佳时间。晚上最迟不要超过23：00点休息，因为23点---1：00是人体新陈代谢，肝脏排毒、细胞修复等的最佳时候，而且是在人熟睡中进行，最好是22：00上床休息，睡前喝一杯温开水。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-06-05 17:51
不想睡就不睡了!
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-06-05 17:27
10点
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-06-05 17:20
10点以前是最好的
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-06-05 15:50
从中医上讲，子夜前睡最好
- 5楼网友：野慌
- 2021-06-05 15:16
每天晚上十点前睡觉是最佳的睡眠时间，也是皮肤保养的最好时刻，到早上六点是很好的睡眠时间。
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