最近想买一个可以套在脚上的可以更加重两增加跳跃力的叫什么

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-16 06:45

提问者网友：兔牙战士
2021-03-15 06:53

护腕的可以随时带的

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-03-15 08:29

如果您是未成年人的话建议不要买那种东西，会影响生长发育。我们训练时教练是不让用这东西的。如果成年人的话，可以用。

全部回答

1楼网友：渊鱼
2021-03-15 11:14

沙袋

2楼网友：逐風
2021-03-15 10:32

沙袋冒...

3楼网友：上分大魔王
2021-03-15 09:44

练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！

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