如何在一个月左右快速提高200米成绩？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 16:42
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-14 03:58
我现在11岁，读五年级，还有1个月左右就校运会了，我准备参加200米，有几个我们年级的高手，我该如何超过他们，如何训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-04-14 04:43
后面安个火箭发射器
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-04-14 05:19
每周有三四天先耐力跑，再跑几次两百米冲刺
剩下几天做蛙跳加强下半身力量。
提高成绩并非一两天能做到的，注意逐步加大运动量，每次开始前一定要热身，小心受伤。
祝你取得好成绩～
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯