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小孩近视,应该怎么办?

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解决时间 2021-08-23 22:39
小孩近视,应该怎么办?
最佳答案

避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10~15分钟。尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。
在学习中注意适当选择用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。
注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换座位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜。
纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正,不能躺着看书或边走边看。
尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,每天很少有机会能脱离视近环境。为此,应鼓励大家改变游戏方式,多做室外活动。


下面是一些常用的保健康复方法:
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操 :找一幅3米外的景物(如:墙上的字画、黑板上的字等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操:眼保健操,多多益善。采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
4、转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。


5药物上可以使用【清视明目近视组合】能够恢复睫状肌细胞的弹性,帮助解除痉挛状态,消除眼疲劳,从而达到治疗近视降低度数的目的,并且是口服加外用纯中药制剂(内外结合)使用方便。多了不说,给你个他们的官方网址吧以去了解下~

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可以使用多维视觉训练仪产品,多维视觉训练仪主要是通过锻炼眼肌提升视力,眼球运动,没有任何药物副作用可以矫正近视,弱视,远视,散光,但是除了做训练以外,平时在饮食方面也要多注意,像辛辣的,油炸的尽量少吃,多吃胡萝卜,绿色蔬菜,水果等

http://www.xwzg.com.cn/

要从饮食(鱼、胡萝卜、动物肝脏)、孩子坐姿(一尺一寸一拳头)、用眼卫生方面着手,学习后适当修息(远眺、眨眨眼、眼保健操)和治疗为主,严重近视应尊医嘱
不是先天的也许就是假性近视,要矫正他必须离电视远点最好不超两小时,看书写字不能太趴,再定期去做视检
配眼镜
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