学什么有助于形体？

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-30 05:39

提问者网友：兔牙战士
2021-04-29 20:44

平民大众学的起的。而且能让形体好看。特别是腿啊和脖子还有圆肩

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-04-29 21:56

个人觉得瑜伽就是坐在地上摆造型

对形体应该没什么用处

民族舞和芭蕾对形体比较好

不过这些都应该是从小培养的

不知道从现在开始学管不管用。

全部回答

1楼网友：狂恋
2021-04-30 04:31

瑜伽

2楼网友：詩光轨車
2021-04-30 04:10

减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!

3楼网友：煞尾
2021-04-30 03:19

民族舞应该可以。

4楼网友：蓝房子
2021-04-30 02:21

去上形体课

5楼网友：英雄的欲望
2021-04-30 00:45

体操

6楼网友：走死在岁月里
2021-04-29 23:28

不用学别的，瑜伽就OK了。

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