我的头屑多头皮痒怎么办，已经很长时间了，特别是在公共场合，很是影响形象，大家有比较好的办法吗？

我的头屑多头皮痒怎么办，已经很长时间了，特别是在公共场合，很是影响形象，大家有比较好的办法吗？

正常情况下，头皮屑的产生跟自身的新陈代谢有关，新陈代谢慢就会导致头皮屑增多，头皮痒，还有就是可能是你用的洗发水的原因，洗发水是直接接触你的头皮的，洗发水如果没有选对的话，就会适得其反，另外就是你要判断自己是哪种发质，如果是油性发质你就要选择清爽去屑型的洗发水，如果是干性发质那么就选择去屑止痒的洗发水，在这方面还是觉得海飞丝做的很好，你根据你的情况选择一款洗发水。再配合自身饮食习惯的改善，你的问题很快可以解决的。头屑多的话，最好不要吃太多刺激性食物，比如少吃火锅，少吃辛辣，油炸，甜腻食物，还有咖啡这些都少喝，多喝水，多吃膳食纤维素高食物，多吃蔬菜水果，这些对皮肤也很好啊。
你现在这样的情况，除了一边调理之外，也要从外部开始改善，你洗头的时候要用温水洗，太凉的水，冲洗不掉头发上的油脂，水太烫也不行。平时洗头发时可以再水里加一些醋，醋可以帮助你去头皮屑，从而减少头皮痒，另外要是严重的话，你可以补充一些维生素。我知道的就是这些，希望对你有帮助。

对于头屑：用海飞丝或者药店卖的采乐~ 另外根据偶滴经验~ 1.可能是内分泌失调造成的 2.应2~3天洗一次头 3.水温适宜 4.洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净！！！ 5.可用第1.2次的淘米水洗 6.可在水中加2滴醋 7.早晚梳头，但疏通为止，不可太大力 8.少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门 9.时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片 10.吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙 11.不建议用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的东东~ 试试看咯